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Ki Kr
Kra Kru

Ein Krampf ist eine plötzliche, unwillkürliche Muskelkontraktion, die oft schmerzhaft ist. Krämpfe können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, einschließlich Muskelermüdung, Dehydrierung, Elektrolytungleichgewicht oder neurologische Probleme. Die meisten Krämpfe sind harmlos und lösen sich von selbst. Zur Linderung können Dehnungsübungen, Massage oder Wärmeanwendungen beitragen. Bei häufig auftretenden Krämpfen sollte jedoch ein Arzt konsultiert werden, um zugrunde liegende Ursachen zu klären.

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